减重术后指导
编辑:管理员   发布时间:2017-10-12 22:01浏览量:1312


一、饮食四阶段:(以食谱为主)


1、术后第1、2周:流食


第1个周全清流;第2周无渣全流(水、米汤、汤、豆浆、牛奶、蛋白粉等)。




2、术后第3、4周:半流


小米粥、大米粥、米糊、肉松粥、青菜粥、麦片、蒸水蛋、碎菜叶、肉沫等。



3、术后第2个月:软食


鸡蛋羹、各种碎肉、顿面条、蔬菜泥、水果泥、软饭等。



4、术后第3个月起:低脂普食


低脂普食规律每日三餐,每餐七分饱,用时30分钟,饮食细嚼慢咽。




二、运动四阶段:3个月内避免提10斤以上重物,避免增加腹压


1、术后第1~2周:做家务、散步等温和的运动;

2、术后第3~4周:快走;

3、术后第2个月:小跑;

4、术后第3个月起:跑步、舞蹈、瑜伽、游泳、健身、球类等运动。




三、药物:


1、护胃药:出院后开始服用,至术后1个半月


达喜(咀嚼片,1天3次,每次1片,餐后1小时)——服晚后要有备用药,胃不舒服时服用;

艾普拉唑(1天1次,每次1片,空腹服用)。


2、营养素:


善存(1天1次,每次1片):术后半个月开始服用,建议终身维持;

钙尔奇D(1天1次,每次1片):术后半个月开始服用,建议终身维持;

复合维生素B族(一天3次、1次2片):出院后开始服用,吃完后看复查结果而定。



四、注意多补充:


1、水:每天1500ml~2000ml。

2、蛋白质:每天60~80g,富含蛋白质食物如下:动物类——鱼、肉、奶、蛋;植物类——豆类及豆制品。

3、维生素(善存)、矿物质(善存)、钙(钙片)、铁(铁剂或动物血)。


五、尽量少吃或禁止:


1、高热量食品:


甜食(巧克力、雪糕、奶昔、饮料、甜品、糖果等);

油腻食物(煎炸食品、肥腻食品、速食面等)。


2、刺激胃食品:


3个月内禁止吃过酸、过咸、辛辣、酒、烟、浓茶、咖啡等。


六、伤口护理:如有不适及时告知医生


1、保持伤口干燥、清洁;

2、术后第7天可揭开敷料冲凉、不可泡澡,注意避免摩擦伤口;

3、伤口表面粘合胶水能自行脱落。


七、可能出现的不适:


1、恶心呕吐:


可能与进食过快、不消化的食物有关(如果出现呕吐频繁,请及时与医护人员联系)。

预防:进食宜慢,按照医嘱进食。


2、便秘:


可能与饮水不足、进流食纤维素不足有关。

预防:每天饮水1500ml以上,多步行活动。可预防使用蜂蜜、火龙果汁等,如出现便秘可临时使用开塞露通便。


3、脱发:


可能与蛋白质、维生素补充不足,一般在3~6个月时出现较多,以后会重新长发。

预防:补足蛋白质(蛋白粉)及维生素(善存片、新鲜蔬菜水果)。


4、头晕、低血糖:


可能与能量不足及容量不足有关。

预防:按照饮食指导进食,每天水量1500ml以上,少量多次喝。

如出现头晕、心慌、手抖、饥饿的不适,可能低血糖——及时补充糖果、糖水等。

如体位变动时才出现的头晕、眼睛犯晕,可能出现体位性低血压——保证水量、饮食规律。


八、术后1个月避免性生活,女性最好避孕2年。


九、复诊时间:术后第1、3、6、12个月,以后每年一次定期复查。(术后3个月必须回来本院复查)


1、复查提前预约(余姑娘、吴姑娘),可微信预约;

2、检查前1晚0:00后开始禁食、禁水,检查当天上午须保持空腹;

3、检查流程:8点到病房----取单---缴费---检查--下午出报告—医生阅解。