如何衡量肥胖?为什么会形成肥胖呢?
编辑:管理员   发布时间:2019-08-11 10:01浏览量:61

衡量肥胖的方式有很多,第一可以采用国际上通用最简易的方法:通过计算体质指数BMI来衡量一个人的肥胖程度,BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方,BMI≥28即为肥胖。



第二根据脂肪的含量来评判,脂肪含量可以通过全身电传导、生物电阻分析、双能X线吸收、CT、核磁共振等方法进行测量,男性健康体脂为15%-20%,女性为25%-30%。



第三可以根据腹围进行判断,男性腹围超过90cm,女性腹围超过85cm,即是腹形肥胖,也称向心型肥胖,腹型肥胖对身体的危害是最大的,容易引起心血管疾病代谢性疾病,如2型糖尿病、高尿酸血症等。



第四可以通过代谢性疾病来衡量肥胖,如高血糖、高血脂、高血压、退行性关节病变、女性内分泌紊乱,多囊卵巢、睡眠暂停综合征等都是肥胖容易引发的并发症。



导致肥胖的原因主要是由于不良的生活饮食习惯导致,随着生活水平提高,我们的生活越来越便利,出门有汽车、上楼有电梯、吃饭有外卖,这些给我们带来了极大的方便,但也因此,现代人身体活动量越来越少。



肥胖患者大多存在这些问题,如不运动、爱喝含糖饮料、零食、宵夜、暴饮暴食、喜吃淀粉碳水含量高的食物,在农村以前逢年过节,一般是拿着自家种的菜去串门,而现在基本都是拎着饮料、各种糖果饼干零食。